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Las 15 frutas, verduras y hortalizas con más proteínas

September 14, 2019 Healthy 0

Las frutas, verduras y hortalizas son en general, alimentos ricos en agua y por ello, con escasa cantidad de nutrientes energéticos. Además, entre ellos predominan en la mayoría de los casos los hidratos de carbono. […]

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Tabata en suspensión: una rutina de cuatro minutos para poner a prueba tus músculos

September 14, 2019 Healthy 0

El entrenamiento interválico de alta intensidad o HIIT es un método de entrenamiento que alterna periodos de máximo esfuerzo con periodos de descanso cortos que pueden realizarse de forma activa o no. El HIIT es […]

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Weekly Link Love — Episode 46

September 14, 2019 Healthy 0

Research of the Week One argument against free will has been debunked. Researchers discover that “refined grains and meat” and “oil and salt” dietary patterns are bad. Type 2 diabetes is reversible (if you get to it […]

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17 Easy Whole30® Recipes

September 14, 2019 Healthy 0

A special thanks to Aimee McNew at Paleohacks.com for today’s keto recipe roundup. Trying a Whole30® can be a great way to refresh your diet or routine. If you’re already busy or overloaded with life, […]

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If You’ve Never Done HIIT, Try This Trainer’s 15-Minute Do-Anywhere Bodyweight Routine

September 14, 2019 Healthy 0

High-intensity interval training, otherwise known as HIIT, can be as intense as it sounds. You’re putting in maximum effort for short bursts of time and only have brief periods of rest. It’s a cardio-based style […]